Articole și sfaturi pentru sănătate
Descoperă articole utile despre prevenție, recuperare, exerciții și stil de viață sănătos
Cum previi durerile de spate în timpul muncii de birou
Munca la birou poate pune presiune semnificativă pe coloana vertebrală. Descoperă sfaturi practice pentru ergonomie și pauze active care te ajută să previi durerile de spate.
Exerciții simple pentru mobilitate articulară acasă
O rutină zilnică de doar 10 minute poate face minuni pentru articulațiile tale. Învață exerciții ușoare pe care le poți face oriunde, oricând.
Când să mergi la kinetoterapie după o intervenție chirurgicală
Ghid complet pentru recuperarea post-operatorie. Află de ce este importantă kinetoterapia și când să începi tratamentul pentru cele mai bune rezultate.
Cum recunoști semnele unei probleme articulare
Nu ignora durerea! Învață să identifici timpuriu semnalele de alarmă ale problemelor articulare și află când este momentul să consulți un specialist.
Importanța recuperării medicale — ce spun studiile
Cercetările științifice confirmă beneficiile kinetoterapiei. Descoperă ce spune literatura medicală despre recuperarea post-traumatică și post-operatorie.
Rutina perfectă de stretching pentru sportivi
Fie că ești atlet profesionist sau amator, stretchingul corect face diferența. Învață cele mai eficiente tehnici pentru performanță și prevenirea leziunilor.
Primește articole noi direct în inbox
Abonează-te la newsletter-ul nostru și fii la curent cu cele mai noi sfaturi și articole despre sănătate